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nunca voy amar mi acné
pero amo a mi cuerpo
Nunca voy a amar mi acné, tampoco hay una historia linda detrás de cada cicatriz… ni le voy a encontrar una función a mis manchas; pero estoy en paz con mi cuerpo (incluyendo mi acné).
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la recuperación no es fear-free
… y ahora que tenes una idea de uno de mis miedos más grandes, quiero contarte algunos de los aprendizajes que me ha dejado y que se pueden relacionar mucho a un proceso de recuperación. Porque si algo hay en un proceso de recuperación son *miedos*.
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¿tengo distorsión corporal? y si, si ... ¿qué hago?
Yo tengo la teoría de que TODXS tenemos cierto grado de distorsión, o que tal vez la forma en que nos vemos siempre va estar un poco sesgada…
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las dietas, una conducta desordenada de la alimentación
Las conductas desordenadas de la alimentación incluyen: saltarse comidas, atracones, restricciones y ayunos. Suena dieta, ¿no?…
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los mitos "más famosos" de alimentación intuitiva...
La alimentación intuitva no es ignorar tu salud, tampoco cosa hippies jaja… es
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COVID-19 y el peso...
¿cuál es la verdad?
En tiempos de coronavirus, parace que tenemos más miedo de salir de ella con más peso que con el virus, o peor aún, nunca salir…
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Mi "estilo de vida saludable" era demasiado dañino para mi
Creo que es importante compartir nuestra historia cuando puede ayudar a sanar a otrxs o crear alertas que permitan buscar ayuda.
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Comer intuitivamente en cuarentena
Puede ser que en este momento la alimentación intuitiva no sea la respuesta, pero eso no significa que necesites una dieta…
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Alimentación intuitiva
Las dietas te desconectan y te hacen desconfíar en tu cuerpo. Comer intuitivamente es la forma natural de comer, y es mucho más que comer cuando tenes hambre y dejar de comer cuando no…