Acompañamiento nutricional individualizado, enfocado en mejorar tu salud y bienestar de manera integral; formamos un equipo para integrar herramientas y cultivar habilidades que se adecuen a tus objetivos, necesidades, gustos y contexto. Te acompaño a encontrar tu propio camino para atenderte desde el autocuidado y compasión. 

El acompañamiento tiene un enfoque de Alimentación Intuitiva, y está basado en los principios de Salud en Todas las Tallas (HAES por sus siglas en ingles) que son: 

Sesiones nutricionales individualizadas, enfocadas en mejorar tu salud y bienestar de manera integral. Basadas en la metodología de Alimentación Intuitiva y Mindful eating. Es un tratamiento que involucra mucho más que solo la comida; también tus pensamientos y sentimientos sobre la comida y tu cuerpo. Trabajamos juntas o juntos, para encontrar un patrón de alimentación y actividad física que se adecue a tus objetivos, necesidades y gustos. 

Algunos de los temas que podemos trabajar en sesión son: alimentación intuitiva y consciente, nutrición deportiva, imagen corporal positiva, manejo de diabetes y/o enfermedades crónicas, hambre emocional, conductas desordenadas de la alimentación y/o trastornos de la conducta alimentaria, estableciendo hábitos positivos, dejando ir dietas restrictivas. Podemos abarcar uno o varios, incluso otros temas de nutrición que sean de tu interés.